ATHLÈTES 2012
32ans, j'habite à Arrens Marsous. Marié, une fille.Ma vie est rythmée par l'agriculture et le sport,triathlon et ski de fond.
1.82m et 70kg.
J'ai débuté par le football et ski de fond de 6 à 15ans , ski de fond de 15 à 19ans , vélo sur route de 19 à 26 ans, duathlon puis triathlon depuis 2 ans et de gros hivers avec des courses longues distances en ski de fond.
Un beau palmarès en vélo et en ski, quelques trails aussi, 2 fois 3ème sur des championnats nationaux (duathlon LD du Val d'Aran et triathlon des neiges de Font Romeu). 2010 a vu ma première victoire en triathlon, le bonheur d'être Finisher à l'Ironman de Nice et 10ème au longue distance de l'Alpe d'Huez.
Les championnats d'Europe de ski de fond longue distance
le triathlon d'Embrun
le Tristar de Monaco
Je bénéficiais de conseils de mes partenaires de club, mais j'ai voulu aller plus loin en prenant un entraîneur spécialisé dans la discipline afin de suivre un plan d'entraînement orienté sur des objectifs précis.
Engagé en 2010, j'ai atteint mes objectifs en 5 mois de collaboration.
Mes programmes (entre 12 et 20 heures d'entraînement par semaine) ont été établis en rapport avec ma vie professionnelle et familiale.
Ils me permettent de ne pas saturer et de ne pas me poser de questions.
La variété de leur contenu fait que le temps passe vite et me donne la sensation de toujours progresser sans accumuler de fatigue.
L'aventure continue en 2011.
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30/09/1985, fiancé et pacsé, habite à Gap, Gendarme mobile, 1m88, entre 78 et 80 kg
12 ans de basket de 6 à 18 ans, un peu touche à tout en parallèle... Judo, escalade, natation, tennis, tir sportif, roller. Début du tri en 2006 sur le tri découverte de Nouatre. Licencié à Chatellerault en 2007 et 2008 puis Gap en 2009 et 2010 et a priori à Vitrolles pour 2011 .Finisher d'embrun,gerardmer, sommières,duathlon LD de Hyeres . J'ai aussi fait Saintélyon en 2007 et 2008, 6000D en 2007 et sinon quelques trails et courses sur route à l'occasion.
Pour 2011 et 2012 objectif CD et Xterra (Maui me fait envie). Surtout envie de me dépouiller sur du court.Pour le long j'ai vu ce que c'était, j'ai le temps d'y revenir.
Ce qui m'a poussé à choisir le coaching, c'est surtout l'envie de progresser car je m'entraîne de façon totalement anarchique, à l'envie. Je suis très souvent en déplacement professionnel. De savoir que j'ai quelqu'un derrière moi me poussera à donner le meilleur de moi afin d'atteindre les objectifs définis ensemble.
Pourquoi avoir choisi ta structure: l'état d'esprit me plait bien, la vision de l'entraînement me correspond, et le contact a été très bon, clair et sympathique.
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35 ans, j'habite à Pau, je suis célibataire 1m69, 60 kg, licencié à La Tribu 64 (Nay)
J'ai commencé le sport comme beaucoup de gamins par le foot mais on va dire que je m'y suis réellement mis en 1988 en signant une licence au club d'athlétisme de Lisses (Lisses AC). J'ai ensuite rejoins le club d'Evry (SCA 2000 Evry) en 1992 puis celui de Talence en 1994 et jusqu'en 2002. A partir de là, je suis passé au triathlon. Durant mes années d'athlétisme, j'ai essentiellement fait de la piste jusqu'en 1996 puis je suis ensuite monté sur le long: marathon, raid, etc... J'ai touché à mon 1er tri en 1988 à Rambouillet. Un triathlon pour enfant histoire de faire "comme papa" qui pratique le tri quasiment depuis l'arrivée de celui-ci en France. J'ai ensuite fait quelques promos l'été pendant les vacances passées chez mes grands parents dans le sud-ouest jusqu'en cadet (1992). En octobre 2002, je me décide donc à prendre ma 1ère licence FF Tri alors que je n'ai pas touché à un triathlon depuis 10 ans. Le but est clair: la distance originelle, l'Ironman, avec en point de mire les courses mythiques comme Embrun. Et pourquoi pas le summum, Hawaii... 1er CD en mai 2003 pour s'échauffer, 1er MD en juin pour se conforter et l'Ironman France fin juin pour confirmer. Je suis mordu: un IM tous les ans depuis !!! Coup d'arrêt en 2010: après avoir souffert pendant 10 ans d'un tendon d'Achille, je me fais enfin opérer d'un syndrome de Haglund. 2011 fût l'année de la reprise, sous la houlette de Marc
Lanzarote et sûrement Embrun
J'ai besoin d'être encadré et de savoir que quelqu'un de compétent me "surveille".
j'ai testé cette pratique en 2005 et 2006 avec Guy Hemmerlin avec beaucoup de succès. je souhaite à présent renouveler l'expérience mais avec encore plus d'écoute avec un coach que je pourrais plus facilement rencontrer
car je fais confiance à Marc.
Tant pour ses compétences professionnelles que pour son approche du sport qui est la même que la mienne: on peut se préparer sérieusement, sans se prendre la tête et en s'amusant.
et ceci en privilégiant la qualité à la quantité!
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33 ans, pacsé, j'habite un village à coté de Toulouse. Ma vie est rythmée par le boulot (informatique), le sport (triathlon, trail, escalade), quelques actions humanitaires. 1m67, 60kg.
Étant jeune, j'ai commencé par du foot, puis athlétisme, karaté, base-ball.. un peu de tout jusqu'à l'age de 16ans, puis un trou noir ou je faisais la fêtes, connerie d'ados ! 1998, ma première course a pied, je m'en souviens encore ! les 9km de la caminade d'odos, un calvaire ! merci rasta :-) et depuis ca continu.. à partir de 25 ans je me suis mis a l'escalade, alpinisme... une vraie passion à travers les cimes montagneux aux différents horizons.. (alpes suisse, austria, thailande, grece...). En janvier 2008, je lis par hasard "ironman" sur un magazine sans savoir ce que c'était vraiment. à la recherche d'un challenge, nouvelle aventure, la semaine suivante je suis inscrit pour l'ironman nice, sans savoir nager, ni avoir fait du vélo de route! la tache n'est pas simple... puis finisher en juin, heureux mais j'en ai bavé ! depuis : finisher IM Lanzarote, Embrunman, tri_222_sardaigne.., half belgique, monaco,half hawaii.. XTerra-portugal, france ; Trail des Templiers, Gr des pyrénées.. J'ai trouvé dans le triathlon un sport moins traumatisant et un ordre d'enchaînement bénéfique; et pouvoir allier sport/voyage lorsque l'on est en famille est aussi un petit bonheur.. Aloha !
l'objectif sera l'half-iron-man d'Afrique du sud le 23 Janvier, essayer de ne pas reproduire les mêmes erreurs que cette année à Hawaii...
puis le 10 Juillet l'IM Suisse ou Roth.
Mes résultats en triathlon laissent à désirer ... j'en suis conscient.
plutot que de continuer à m'entraîner au feeling, au jour le jour, je suis persuadé que d'être encadré, suivi par un spécialiste motive beaucoup, cadre et met de la rigueur dans les entraînements, l'objectif no 1 est donc de se faire plaisir en course et ne pas la subir.. ;-)et d'atteindre l'objectif défini, les 2 vont de pair..
Tout d'abord, l'avis et le conseil de Baptiste m'as mené a BMCoaching.
Ensuite la présentation de la méthode de préparation m'a plu, puis les premiers échanges avec marc ont fait leur petit effet, un good feeling comme on dis.
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Jeune vétéran de 41 ans, j’habite à Canéjan près de Bordeaux, Bagnérais d’adoption.Marié, une fille et un garçon.
Mon équilibre de vie: Famille / Travail / Triathlon
1.80m pour 69kg.
J’ai joué au football de 6 à 27 ans, ce qui explique que j’ai un peu de jambes mais très peu de bras, ensuite j’ai pratiqué la CAP pendant 3 ans (5 km au semi-marathon), le Duathlon pendant 2 ans (sprint), et grâce à mon ami Manu j’ai appris à nager à 32 ans pour 18 mois plus tard (que l’apprentissage fut long !!) commencer le Triathlon en 2003.
J’ai une quarantaine de triathlon et une vingtaine de duathlon à mon actif, pas de palmarès notable mais beaucoup de bons souvenirs : à commencer par mon premier ironman à moi à savoir le triathlon découverte d’Arcachon, une nuit blanche avec une seule obsession, comment vais-je faire pour sortir vivant du parcours de 40000 cm avec vaguelettes, et les grosses bêtes dans le fond noir ?
Le plus dur était fait, depuis j’ai fait surtout du courte distance et quelques escapades sur plus long comme le duathlon du Val d’Aran et le triathlon LD de l’Alpe d’Huez qui reste un merveilleux souvenir.
J’ai trouvé dans le triathlon un sport complet, très ludique et varié qui m’apporte confiance et équilibre dans la vie de tous les jours; les compétitions permettant chaque année de partager en famille la découverte de belles régions.
Améliorer mes performances en continuant à prendre du plaisir à pratiquer aussi bien à l’entraînement qu’en compétition. En termes d’objectif course, duathlon et triathlon sur courte distance.
Une victoire en V1 (y a du boulot Marco, dur, dur !) pour payer le champagne comme promis.
Peut être un triathlon MD ou le duathlon du Val d’aran ?
Programme à définir en janvier.
Deux raisons à cela :
L’envie de changement dans l’organisation de mes journées, de mes habitudes sportives et familiales afin de profiter plus de mes enfants, ce qui me pousse à m’éloigner des entraînements club.
Le challenge d’un plan d’entraînement structuré et cohérent pour repousser mes limites car aujourd’hui je plafonne en mode artisanal fait d’entraînements club, de conseils d’anciens, de ma propre expérience et donc parsemé «d’erreurs».
Grâce à mes séjours réguliers à Bagnéres, j’ai fait la connaissance de Marco, nous avons partagé de bons entraînements… sa passion, son approche du sport sans oublier la notion de plaisir, sa connaissance du triathlon et son relationnel….l’aventure commence.
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"Séb de Léognan"
Encore sénior, marié, 2 enfants. De retour dans le sud ouest après une dizaine d'années passées en région parisienne pour le travail.
Je profite pleinement avec la famille de ce retour en région entre océan et montagne quand on le peut.
Gros gabarit de 58 kg pour 1,67m.
Un peu de tout.
Beaucoup de fiesta et de ski pendant les études (5 années passées à Tarbes). J'ai finit par reprendre le sport avec l'arrivée des enfants, du tennis, de la cap en complément du tennis et finalement que de la cap (pour le peu de temps que ça prend).
En parallèle je me suis mis au VTT le WE.
Première inscription à un triathlon grace à un voisin prof de sport (et triathlete) pour un tri par équipe pour le téléthon.
Le virus était attrapé et bien installé.
J'ai pratiqué le tri (du sprint au CD) seul pendant un an avant de revenir dans le sud ouest et de m'inscrire en club à Cestas.
C'est ma 4ème saison.
Des 3 disciplines, j'ai une affection particulière pour la cap (probablement parce que j'étais mauvais au cross du collège quand j'étais gamin et que je trouve aujourd'hui dans cette discipline un moyen de me dépasser et parce je pense que c'est une discipline où il est difficile de tricher).
Progresser, toujours progresser, en vélo et dans ma capacité à enchainer en cap sur des tri sprint, CD et MD.
Des épreuves de CAP (du 5km au marathon). Continuer de trouver du plaisir et du respect dans la pratique de ce sport.
Pour éviter les erreurs, pour éviter de passer des heures à s'entrainer, au détriment de la famille, et sans réels résultats.
Pour avoir un entrainement adapté à son niveau et orienté pour combler les défauts.
Enfin, à l'entrainement comme en compétition, savoir que l'entraineur dans l'ombre veille, et enfin lui faire partager le travail accomplit et le plaisir procuré.
Par l'intermédiaire de Daniel et Sébastien (qui connaissait Marc et ses collègues).
Des contacts par mails et téléphones avec un très bon feeling.
Une approche de l'entrainement à la fois basée sur la préparation physique et sur du qualitatif.
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31 Ans – Marié – 1 Fille 1,83m – 75Kg
Passionné de sport depuis toujours, j’ai touché un peu à tout dans ma jeunesse : Foot, Tennis, Basket-ball (10ans), Surf, Roller, Karaté etc…
En Juin 2008, un ami me lance le défi de finir un Triathlon Sprint dans la région de Bordeaux (Cadarsac) => objectif atteint et le virus était pris, j’enchaîne 15 jours plus tard avec celui de Bergerac, puis celui de Genève, de Bordeaux et je finis l’été par mon premier CD à Biscarosse… C’est en toute logique que je m’inscris donc dans un club, celui du SAGC Cestas (33).
2009, l’année des progrès – 2010, l’année de mon premier Long (3-80-20), celui de Doussard et de mon 1er Marathon, La Rochelle.
2011 : envie d’aller encore plus loin et c’est donc la raison pour laquelle j’ai décidé de faire appel à Marc via la dynamique de groupe de mes partenaires d’entrainement Daniel et Sébastien.
Progresser sur courte distance (Sprint et CD) en structurant mieux mon entrainement afin de prendre encore plus de plaisir lors des compétitions…
Continuer à découvrir le Long avec un objectif Demi-Ironman en Septembre (Royan)!
Pour apporter un regard nouveau à mon entrainement et mes performances.
Pour progresser évidemment mais surtout…
Pour prendre encore plus de plaisir à pratiquer en laissant le soin à un tiers de gérer la planification !
Marc, à toi de jouer !
Une prise de contact via l’intermédiaire de mes partenaires d’entrainement Daniel et Sébastien. Une approche de l’entrainement nouvelle et séduisante… Un bon feeling avec Marc pour compléter tout ça.
Une nouvelle aventure commence !
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45 ans, j’habite à Biganos au Bassin d’Arcachon, je suis marié, 2 enfants Lorys
8 ans et Evan 4 ans
Parcours
sportif :
J’ai commencé ma
carrière sportive par le judo à l’âge de 6 ans à Epinay-sur Seine (93) dans la
banlieue parisienne.
J’ai pratiqué cette
discipline jusqu’à l’âge de 21 ans et une ceinture noir 2 dan, au
niveau inter-régional et national.
Après 7 ans sans sport,
à par quelques footings, j’ai découvert le Triathlon par le biais de mon
beau-frère licencié
au club de l’ASPTT
Triathlon que j’ai rejoint 1 an après. En 1995, je me licencie au T.C.A Cestas
(actuellement SAGC),
où j’ai trouvé un groupe
de copains. Une amitié qui est toujours aussi forte quand on se retrouve, même
si pour la plupart on a
changé de sport ou de
club. Je participe en 1999 à mon première Ironman à Zurich, je fini dans la
douleur mais avec un sentiment
d’être champion du monde
(même si mon résultat est très loin des premiers), s’en suivra de 4 autres
Ironman (Roth- Nice- Klagenfurt
Australie) ainsi que 1
Embrun .Parallèlement, je participais à quelques trails, pour enfin m’y
consacrer entièrement en 2007.
J’essaie d’avoir 2
objectifs, longue distance ou ultra dans l’année. J’ai couru des trails comme :
Diagonales des fous- UTMB-
6000D –Transcanaria-
Merrell Sky Race- TGV – Merrell Oxygène Challenge – les Templiers (4
fois)
Ojectif
2012 :
Tout d’abord prendre du
plaisir sur les courses.
J’ai 3 objectifs, Ultra
des Baléares – La diagonales des fous et Ultra-Andorra.
Ainsi que des courses qui
me tiennent à cœur : Grand-Brassac – les Gypaètes – Euskal Endurance
Pourquoi le
coaching ?
Je souhaite passer un
cap et je rapprocher des premiers.
Qu’il m’aide à régler
mon problème d’alimentation.
Pourquoi Bmcoaching ?
J’ai tellement entendu Seb (Espert)
me bassiner que je m’entrainais mal.
Il m’a expliqué la façon
dont il s’entrainait puis j’ai contacté Marc qui m’a
convaincu.
J’ai également constaté que
les résultats des athlètes des différentes disciplines suivaient.
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- Frédéric LEONARD, dit "LéoMan"
41 ans, j’habite à Canéjan près de Bordeaux,
je suis marié, 2 garçons.1.74m pour 70kg
Parcours sportif:
Inconditionnel du
sport, j’ai toujours pratiqué une activité sportive. J’ai pratiqué en loisir
beaucoup de ski, judo, tennis, squash et surf mais c’est au football que ma
carrière a été la plus longue puisque j’ai joué de 6 à 33 ans en Dordogne
(originaire) et en Gironde. Je me suis ensuite tourné vers un poste d’entraineur
pour essayer de trouver un nouvel élan, peut-être... mais cela n’a pas été très
concluant. Petit passage à vide en quelque sorte, j’ai alors pratiqué en solo
la course à pied et quelques Trails régionaux pour maintenir un rythme sportif.
Je me cherchais et… Année 2008 :
C’est à cette période que j’ai rencontré Daniel Spiteri dit
« DanMan » par le biais de nos enfants et de leurs activités
communes. Avec un peu de recul, ce fut « la rencontre ». J’ai alors
découvert un autre sport, ou plutôt 3 sports en 1… quel défit ! Mon
entourage m’a pris pour un dingue (ça dure encore pour certains) et le
triathlon a commencé pour moi ! Année 2009, mes
débuts en triathlon... des entrainements pas toujours faciles mais à l’arrivée
que du bonheur ! des supers moments partagés en famille ou en groupe, le
virus est en moi ! Merci
Daniel !!!
Objectifs 2012:
Pour commencer
perdre 3 ou 4 kilos (c’est comme si c’était fait !!!), ensuite,
compétiteur dans l’âme dans le bon sens du terme je pense … progresser, toujours
progresser, aller plus loin dans mes performances sur sprint , CD et peut-être
aller encore plus loin au niveau distance… sans oublier l’essentiel : Le
Plaisir !
Pourquoi le coaching ?
Quelqu’un qui va
s’occuper de moi à 100%, je vois cela comme un privilège, ne pas avoir à se
demander ce que je dois faire chaque semaine, avoir un
planning précis et construit selon mes
capacités physiques, mentales et personnelles… c’est une approche taillée sur
mesure dans laquelle je peux échanger à
tout moment sur ma situation à un moment T
Pourquoi BMCoaching ?
Tout d’abord,
grâce à Daniel qui m’a permis de connaitre BM coaching en faisant un stage à
Bagnères sous la houlette du coach Marco et de participer à quelques
séances avec le groupe bordelais. Les
rencontres avec Marco ont été toujours très agréables aussi bien sportivement,
qu’humainement. J’ai ressenti pour ma part un bon feeling !
D'autres profils à suivre ...
